sexta-feira, 18 de maio de 2012

Digam-me lá, que vídeos posso eu consultar para fazer algum exercício físico caseiro? 

9 comentários:

  1. https://www.facebook.com/photo.php?fbid=310581902351053&set=a.164632330279345.41009.131350390274206&type=1&theater

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  2. Eu uso o Yoga Meltdown da Jillian Michaels :)

    Boa Sexta-feira!

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  3. Eu costumo usar este
    http://www.youtube.com/watch?v=KwDVSFj4E90&feature=related

    Tenho o video todo, mas ai no youtube encontras as várias partes ;)

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  4. A nível de vídeos não te posso ajudar! Mas consulta a parte HEALTH no meu blog, tem lá um plano mensal de exercícios em casa! E não custa nada!

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  5. Minha linda, é a primeira vez que comento no teu blog, mas posso salientar que te sigo já à algum tempo e adooooro o teu blog!
    agora respondendo à tua questão, queres ficar malhada, com aquele corpo amazing, em casa?????
    http://www.bodyrock.tv/ aqui está a tua solução!!!!
    e mais especifico ainda, queres um plano de treino de 30 dias, de exercício diário apenas 12 min e com um resultadão incrível??? é lá que encontras, video com explicações todos todos os dias, com pessoas que realmente nos inspiram! e quem não tem 12 min todos os dias para dedicar a si próprio???
    aconselho a 1000%, os exercícios matam-nos, principalmente na primeira semana, mas depois, é maravilhoso ver o nosso corpinho a melhorar de dia para dia! ;)
    espero que gostes linda! ;)
    BEIJINHO

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  6. Eu corro, mas preciso urgentemente de um plano de treinos... Acho que não estou a obter resultados.
    Beijinhos

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  7. muito bem pensado! Depois publica os que achares mais adequados ;)

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  8. bem quando acabar a faculdade vou começar o meu plano de dieta e sim vou ter cuidado xD

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